推荐治疗失眠早醒的中医良方

推荐治疗失眠早醒的中医良方人的一生中有1/3的时间在睡眠中度过，但如今越来越多人发现缺少高质量睡眠。在精神科和心理科门诊，经常看到为失眠所困的人群，有入睡困难、早醒、睡眠表浅、无睡眠感、多梦、睡眠节律紊乱，即该睡的时候不睡，不该睡的时候反而疲倦。失眠对于身心健康的危害不容忽视，既诱发心理精神疾病，又为躯体疾病埋下种子。每天睡八小时是不错的，这是正常的生理需要。但是“要保证”在这三个字似乎就没什么依据了，正像河北省占卫中医药研究院张博教授所说的，保证八个小时是谁规定的？是不是通过科学试验得出的结论？没有谁规定，也从没听说科学界有过这样的结论。睡眠时间的长短是由各人不同的生理需要自然形成，有人时间长，有人时间短。英国有一位科学家，每天要睡十二个小时左右，否则第二天就不能精力充沛地工作，而周恩来总理每天仅睡四、五个小时不到，仍然精力充沛、记忆力极佳。所以不要为睡眠时间的长短去计较、去发愁。白天大脑处于兴奋状态（醒着），夜间大脑处于抑制状态（睡着），当你兴奋到一定的时间后，必定要进入抑制，光兴奋不抑制，或光抑制不兴奋，都是不可能的。有人躺在床上睡不着心里着急的不得了，盼望自己尽快睡着，其实睡不着是因为你兴奋的时间还没结束，为什么要强制自己提前进入抑制？这不是给自己找别扭吗？兴奋结束后你自然会抑制的，何必强为呢？失眠症、焦虑症、双相情感障碍以及部分的神经官能症，发病与心理因素相关，主要以心理治疗为主，配合少量药物，只要能得到正确治疗以及病人能够按医嘱配合治疗，预后良好，也能恢复到正常工作和学习的水平。总的来说，大多数精神障碍通过系统的诊断治疗，良好的预后，可以达到症状基本消失，正常工作和学习，能良好地适应社会环境，保持平静的心境。河北省治疗失眠症效果最好的医院：值得大家关注一下！邢台桥西区富水嘉园王女士治疗失眠症就走了这条道，没少花钱不说，关键是没有好的效果，后来听别人介绍说同小区冯女士家大女儿患失眠症，后来去河北占卫中医药研究所神经科看了一次，病好了.从此就复发过，于是，让冯女士带着他们去石家庄看病，经过医生的诊断治疗，三个月时间就彻底治好了失眠症，到现在一直都挺好的，一次症状也没有出现过！河北占卫中医药研究所神经科，河北省治疗失眠效果最好的医院：复方整体治疗方案疗法治失眠30年的专科医院。中医中药，辨证治疗，组方合理疗效好值得一试！主治：治疗顽固性头痛|顽固性失眠|烦躁|心烦意乱|焦虑|多怒|多虑|多疑|恐惧|紧张|无兴趣|无愉快感|失眠多梦|神经衰弱|神经官能症|更年期综合征|心脏神经官能症|胃肠神经官能症|慢性咽炎|浅表性胃炎|眩晕|焦虑症强迫症.|抑郁症|恐惧症|神经系统类疾病|精神障碍|等等。主治医师：张博医生。地址：河北省石家庄市桥西区新石北路416号文庭雅苑小区东门石家庄市社区卫生服务站。