济南甲状腺病研究院 甲状腺疾病日常饮食护理五大建议

【济南甲康医院】根据我国医学会统计，目前在我国，甲状腺疾病的患者人数不断攀升，造成这一现象的原因有很多，但是主要的因素还是后天生活环境的影响。下面就给出甲状腺疾病日常饮食护理五大建议：第一、优化维生素的补充：维生素A，维生素D和维生素K2不仅对全是健康至关重要，对甲状腺也是非常关键的。研究表明，缺乏这类营养可能会导致甲状腺问题。第二、海带和一些其它的深海蔬菜：应该有规律的摄入这一类海藻食物，比如紫菜、海带、裙带菜，这些除了是碘的优质来源以外，也含有很丰富的营养。(还有一些是典型的碘过多症状，相反的那就得尽量少食这些食物，一般碘过多的都是生活在沿海地区的比较多)第三、椰子油：椰子油是新一代的纯净天然植物油，被视为“一切疾病的良药”，这意味着椰子油不仅富含营养价值，还具有丰富的药用价值。第四、无麸质饮食：麸质可能会导致一些人自身免疫应答，麸质也被认为是会导致桥本甲状腺炎的，这是一种自身免疫性常见的甲状腺疾病。第五、每天喝骨头汤：每天喝骨头汤可以促进免疫力提升，治疗和密封肠道黏膜，这对改善甲状腺健康是非常重要。每天可以喝一碗骨头汤，里面加一些海带是好的。