西安莲湖华西医院怎样：想要提前预防甲状腺疾病该怎么做呢？

甲状腺是脊椎动物非常重要的腺体，是内分泌器官。在哺乳动物甲状腺位于颈部甲状软骨下方，气管两旁。患上甲状腺疾病后，一定要积极的治疗。那么，想要提前预防甲状腺疾病该怎么做呢?1、心态调节：甲状腺是有一个平和的心态，学会放弃，什么事情不着急也不生气，心态平和了，才能预防甲状腺疾病的发生。2、保证睡眠：现在青少年和很多上班族都喜欢长期玩电脑、加班、熬夜，无法保证充分休息和睡眠，对甲状腺的恢复非常不利。这点需要克服，养成良好的作息时间。3、营养均衡：对于正常人来说，日常生活中营养均衡尤为重要，平时要注意低脂肪高蛋白的饮食，含碘高的食物尽量不吃或者少吃，像海鱼、蟹、紫菜、海带这些东西，尤其不能太偏爱于某类食物，需要保持一个良好的均衡膳食习惯。