压力性尿失禁怎么治有什么好方法

预防和延缓老年妇女压力性尿失禁应从中青年开始，保持标准体重，保证足够睡眠，戒烟、戒烈性酒，限量饮黄酒及葡萄酒等，饮食以低脂、低盐、低能量和富含维生素的食物为宜。少吃甜食。其实，女性30岁后就应预防尿失禁了。为防盆地下移，年轻女性不妨常做做运动，它能锻炼盆腔肌肉，促进盆腔血液循环。除进行适合于自身的活动外，每日应进行深吸气后用力收缩腹肌、臀肌、会阴肌，以增强尿道部位肌肉力量。同时还可进行下蹲动作训练。每日练习2-3次，每次15-30分钟。产妇产后6周内应注意休息，不要过多活动，不要过早负重、下地干活，这样易引起盆底肌肉松弛。更不能在家里分娩，没有产科保护造成的产道损伤也易导致盆地肌肉松弛而引发尿失禁。此外，孕妇围产期应去医院定期检查。正常人排尿是神经反射实现的，老人由于脑部衰老，尤其是脑动脉硬化会影响控制能力。因此，应重视预防直接影响动脉硬化的高血压、高血糖和高血脂，对于已患高血压、高血脂和高血糖者应积极治疗，控制病情。减轻腹压积极治愈慢性咳嗽、顽固性便秘，这样可避免腹压的增高。另外，不要憋尿，避免搬、提、移重物。由于妇女在绝经后，雌激素水平下降，外阴，尿道及内生殖器官功能与控制排尿的肌肉都会发生一定程度的萎缩，应及时补充雌激素。如果发现有压力性尿失禁症状，一定要重视起来，自我锻炼如果不见好转，最好是及早到医院去看看，石家庄就有专治压力性尿失禁的专科医院，大家可以了解一下：河北占卫中医药研究所遗尿科：主治医师：随振立。地址：河北省石家庄市桥西区新石北路416号文庭雅苑小区东门，石家庄市桥西区法院对面路西。