西安莲湖正尚华西医院 预防甲减的主要措施有哪些

在日常生活中我们一定要积极的做好预防甲减的主要措施，这样可以有效的帮助朋友们远离甲减的伤害，现在越来越多的人都受到了甲减的伤害，所以我们必须要重视起来，正确的了解甲减的预防措施，提早的做好预防，下面西安莲湖正尚华西医院就给大家介绍一下预防甲减的主要措施有哪些。1、基本预防：在地方性甲状腺肿流行地区，要对孕妇进行初期检查，并供应足够的碘化物，以加强甲减的防护。妊娠妇女忌用放射性碘诊疗或者检查。2、甲减呆小症的原因防护：地方性的呆小症，胚胎时期孕妇缺碘是发病的关键。散发性的呆小症，多由孕妇患的某些自身免疫性甲状腺疾病导致。明确原因进行预防。母体妊娠期服用抗甲状腺药物尽力免得剂量过大是预防甲减的方法。3、油预防甲减：碘油的种类有乙碘油，每毫升含碘475毫克。碘化核桃油，每毫升含碘507.3毫克。碘化豆油，每毫升含碘485.2毫克。4、保证充足睡眠：预防甲减疾病出现的主要措施还包括保证充足的睡眠。每日要确保六个小时的睡眠时间，充足的睡眠可以起到储藏阳气，阴精蓄积的作用。5、有氧运动预防甲减：除了工作以外的时间要多多做有氧运动，例如慢跑、快步走、打太极拳等等，让全身各个部位都活动起来，加快血液循环，不过不可运动过度，通常以微微出汗为宜。6、持维愉快和乐观的情绪，以免精神过度紧张，思虑过度和应清心寡欲，恬淡虚无，清静内守，精神自持，遇事豁达与心胸开阔，不斤斤计较，不贪心过度，持维安静平和的心态是预防甲减的好方法。上面所述就是关于甲减的预防主法的介绍，我们大家在日常生活中一定要保持充足的睡眠，养成一个良好的坐息时间，多做一些有氧运动，不要整天闷在屋子里不出门，这样可以有效的预防甲减，保证拥有一个健康的身体。